Inés Ballesteros - Psicóloga en Tenerife

Cómo trabajo

“Cómo trabajo: Herramientas y Técnicas.”

Las sesiones de intervención (psicoterapia), se desarrollan en la consulta en un espacio de
intimidad y confidencialidad garantizado.

Desde la primera consulta, en la que se realiza la valoración, se establecen objetivos de trabajo
conjuntamente con el paciente adaptándolos a sus necesidades y momento personal.
Durante el proceso de intervención se aprende a reconocer los esquemas de funcionamiento
psicológicos que generan sufrimiento, pudiendo modificar los mismos a través del aprendizaje
de herramientas de auto conocimiento y autorregulación emocional.
El objetivo final es que la persona deje de necesitarme y se convierta en el “mejor experto de
sí mismo”.

Las Técnicas y Herramientas que utilizo son fruto de años de aprendizaje teórico y vivencial
en las que cobran especial relevancia las técnicas de la Terapia Biogestalt (abordaje
integrador donde mente, cuerpo y emoción se equilibran), Técnicas de la Atención Plena
(Mindfulness) y Técnicas Corporales (Bioenergética).
Como valor añadido, todos los procesos de terapia incluyen comunicación vía e-mail como
herramienta de soporte entre sesiones, y comunicación telefónica en casos de urgencia.

Psicoblog

Dependencia Emocional (I): Prostitución de emociones al servicio del amor.

La dependencia emocional: ¿Qué hacer cuando por temor a ser abandonados renunciamos a quienes somos?

Leer más

CORAZA EMOCIONAL: Ansiedad, Angustia y Depresión. Inés Ballesteros.

Creamos una armadura para...
Leer más

La atención, nuestra mejor aliada

La atención hay que cuidarla, aunque viene de fábrica son tantos los estímulos a los que estamos expuestos, que aunque parezca mentira pasan muchas cosas de las que no somos conscientes.

Leer más

«Soledad en Clave de SOL»: SOL-edad, SOL-tería…

Reconciliarnos con la soledad, dejarnos acompañar por ella sin huir de su presencia es un camino que podemos recorrer solos/as o con ayuda de un psicólogo o psicóloga.

Leer más
yo necesito

NECESIDAD: YO NECESITO

«Si me quisieras no me...
Leer más

Mindfulness: cuando la mente despierta.

Sin parar, corre corre, aprovechando los tiempos hasta quedar exhaustos, planificando la vida para un mañana como si tuviéramos la certeza que va a llegar…

Leer más
Mujer invisible

Salir de la Depresión: Un caso real en consulta.

Salir de la depresión con...
Leer más

Los Introyectos: Mensajes que atragantan.

Necesitamos las creencias para crecer, como base sobre la que depositar nuestro andamiaje personal

Leer más

Cursos y talleres

¿Necesitas ayuda? Te ayudo a buscar la mejor versión de ti.

Contacto

Aviso cookies

Este sitio web utiliza cookies, tanto propias como de terceros, para recopilar información estadística sobre su navegación y mostrarle publicidad relacionada con sus preferencias, generada a partir de sus pautas de navegación. Si continúa navegando, consideramos que acepta su uso..

ACEPTO MÁS INFORMACION

ACEPTAR
Aviso de cookies