Talleres
Los talleres que imparto son Talleres de Crecimiento Personal que consisten es espacios de autoconocimiento, superación y cambio donde combino diferentes técnicas para llevar a cabo un proceso de transformación facilitando las condiciones para ello.
En estos espacios iniciamos una andadura grupal, para que cada uno posteriormente y de manera individual continúe su propio proceso dando respuesta a sus necesidades.
Estos talleres ayudan a evolucionar y cambiar, nos permiten darnos cuenta de cómo funcionamos, para deshacernos de esquemas de funcionamiento insanos (mentales, emocionales y físicos).
Se trabaja para conseguir un mayor grado de consciencia de nuestras limitaciones y potencialidades, así como propiciar el aumento de nuestra inteligencia emocional, y desde este conocimiento elegir la vida que queremos vivir con mayor libertad.
No se necesita ningún requisito previo para participar en ellos, únicamente el deseo de mejorar, de crecer, de auto apoyo.
En estos espacios la metodología es primordialmente vivencial, donde la experiencia es la mejor herramienta para consolidar el conocimiento y modificar creencias, que quizás, nos dañan lejos de beneficiarnos. Para ello se trabaja de manera transversal desde los Centros Emocional, Corporal y Mental buscando que se equilibren.
Necesitamos parar, para observar y darnos cuenta del sufrimiento que nos generamos innecesariamente y de nuestra capacidad para salir de él.
Dependencia Emocional: Taller Teórico Práctico «Amar sin dejar de Amarte».
Dependencia Emocional: «Amar sin dejar de Amarte». Salir de la Dependencia Emocional es un camino que se puede recorrer, el primer paso es empezar a amarnos como amamos a los demás. Ser psicóloga y trabajar en la atención directa, me permite conocer de primera mano...
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Relacionarnos con la Emoción: Una clave para vivir mejor. La Emoción: El Centro Emocional. ¿Sabes cómo te afectan tus emociones?, ¿Sientes que alguna emoción te controla?, ¿Te resulta imposible controlarte bajo determinadas emociones?, bienvenido eres humano. Somos...
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«Si le enseñamos meditación a cada niño de ocho años eliminaríamos la violencia en tan sólo una generación» Dalai Lama. MINDFULNESS para niños/as y adolescentes. Colaboración con el Hospital de Día Infanto Juvenil Diego Matías Guigou y Costa. Me ofrecieron la...
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Taller orientado a enriquecer a la pareja, mejorarla, cuidarla, mimarla y aprender maneras diferentes de comunicarnos y estar en ella.
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Este Taller tiene como objetivo combinar el aprendizaje de la Meditación en la Comida (Mindfulness Eating) con la base de los principios de la Alimentación Natural y Energética.
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Dar a conocer diferentes prácticas de meditación que nos permiten dar un giro a ese funcionamiento tan dañino generando una mayor sensación de control en nuestras vidas.
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Cursos y talleres
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Modelo de Cuidado Humanizado de Jane Watson.
Mindfulness (Atención Plena) Ámbito Laboral : Autocuidado del Profesional. Inés Ballesteros. Psicóloga.
Formación Mindfulness para COFARTE (Cooperativa Farmacéutica de Tenerife): Atención Plena. Inés Ballestros. Psicóloga.
¿Necesitas ayuda? La transformación está en tí.