¿Qué es Terapia de Duelo y Pérdidas?

La terapia de duelo y pérdidas consiste en el acompañamiento terapéutico que permite afrontar este proceso de manera saludable, minimizando el impacto en la vida del individuo.

Las pérdidas generan una respuesta emocional, mental, corporal y comportamental que se manifiesta en forma de dolor, sufrimiento y aflicción cuando experimentamos una pérdida.

Incluye componentes psicológicos, cognitivos, físicos y sociales, con una intensidad y duración proporcionales a la dimensión y significado de la pérdida.

El acompañamiento terapéutico para poder afrontar estas situaciones incluye:

• Acompañamiento emocional: identificar y expresar las emociones relacionadas con la pérdida, como tristeza, ira, culpa, confusión y ansiedad.
• Psicoeducación: Comprensión sobre el proceso de duelo, las reacciones naturales y las dificultades comunes que pueden surgir.
• Apoyo emocional: Es un espacio seguro y de apoyo donde poder hablar abiertamente de la pérdida sin juicios, pudiendo ser sostenido.
• Exploración de pensamientos y creencias: Compartir los pensamientos y creencias y. significados a asociados a la pérdida.
• Desarrollo de habilidades de afrontamiento: Facilitar habilidades prácticas y recursos para manejar el dolor y el estrés asociados con la pérdida.