Inés Ballesteros - Psicóloga en Tenerife

  info@inesballesteros.es

Terapia individual para adultos

 

Terapia individual para adultos

El servicio de terapia individual consiste en el desarrollo de sesiones de trabajo personal para salir de los estados emocionales negativos que llevan a la persona a sufrir.

Identificar que nos pasa tanto desde el pensamiento, las emociones como el cuerpo, es la mejor manera de poder sanar.

Durante nuestra vida hemos ido creando esquemas de funcionamiento para afrontar lo que nos pasa, quizás ha llegado el momento de plantearnos si es necesario cambiar alguno de ellos si nos damos cuenta que nos genera sufrimiento.

En las sesiones se aprenden herramientas para la gestión emocional, con el objetivo de que finalmente el paciente disponga del conocimiento necesario para rescatarse a sí mismo.

La terapia tiene por objetivo dar respuesta estados emocionales como:

  • Depresión.
  • Ansiedad
  • Estrés.
  • Duelos.
  • Celos.
  • Miedos.
  • Pensamientos repetitivos u obsesivos.
  • Dependencia Emocional.
  • Adicciones.
  • Dificultades laborales.

Cómo trabajo

Técnicas o herramientas tradicionales y avanzadas permiten un abordaje integrador donde mente, cuerpo y emoción se equilibran para la mejora de nuestra calidad de vida.

Técnicas

Mi compromiso contigo

Mi compromiso contigo se traduce en la creación de una relación confidencial e  incondicional respetando quién y cómo  eres, donde te ofrezco mi apoyo de manera cercana y profesional, mostrándome disponible en situaciones de crisis.

Conóceme

Psicoblog

CORAZA EMOCIONAL: Ansiedad, Angustia y Depresión. Inés Ballesteros.

Creamos una armadura para...
Leer más

Los Introyectos: Mensajes que atragantan.

Necesitamos las creencias para crecer, como base sobre la que depositar nuestro andamiaje personal

Leer más
yo necesito

NECESIDAD: YO NECESITO

«Si me quisieras no me...
Leer más
Mindfulness

Taller: Iniciación al Mindfulness.

Tú eres  tu mejor solución....
Leer más
Psicologa Tenerife. Ansiedad.

Ansiedad: El monstruo que viene a verme .

La Ansiedad se ha convertido en algo tremendamente común, un monstruo que habita en casi todos nosotros. La ansiedad nos hace vivir en un caos de sufrimiento que nos invalida y nos destruye. Necesitamos ciertas dosis de ansiedad para «funcionar», pero podemos vivir sin generar una ansiedad insana, aprendiendo a manejar de manera diferente nuestros pensamientos, emociones y cuerpo.

Leer más

Las secuelas Psicológicas de la Pandemia del Covid 19 y del Confinamiento.

La sorpresa, el miedo, la incertidumbre, el desasosiego…todo eso irrumpió en nuestras vidas sin darnos tregua y dejó sus secuelas. Cambiaba el mundo a golpe de noticias que inoculaban enormes dosis de ansiedad y a pesar de no estar preparados para ello tuvimos que dar respuesta de manera inmediata.

Leer más

Rabieta Infantil: Emociones desbordadas.

La rabieta infantil: cuando una emoción se manifiesta en forma de estallido porque no ha encontrado un espacio en el que ser expresada, ser reconocida y atendida.

Leer más
Terapia en Tenerife para personas con problemas de autoagresión

Autoagresión: Agredirnos sin conciencia.

La Autoagresión es una señal...
Leer más

Cursos y talleres

¿Necesitas ayuda? La transformación está en tí.

 

Contacto