Inés Ballesteros - Psicóloga en Tenerife

Proyecto de Formación en Mindfulness para la Fundación Canaria de Juventud IDEO. Área de Justicia Juvenil.

El objetivo de esta formación es acercar la práctica y beneficios del Mindfulness (Atención Plena) como herramienta de Autocuidado, en el trabajo diario de los profesionales de la Fundación Canaria de Juventud Ideo que desarrollan su actividad profesional en el Área de Justicia Juvenil en los programas:
• Centro de Internamiento Educativo para Menores Infractores (CIEMI La Montañeta).
• Programa de Medio Abierto Residencial (Grupo de Convivencia).
• Programa de Medio Abierto no Residencial (CMA).
• Programa de Intervención Familiar (PIF).

Beneficios del Mindfulness en el Ámbito Laboral:

Una amplia gama de estudios recientes han demostrado los beneficios específicos de la Atención Plena en el contexto laboral entre los que se destacan:
• Reduce el estrés y la ansiedad.
• Favorece la respuesta reflexiva frente a la impulsiva en situaciones de estrés.
• Mejora la capacidad de toma de decisiones y su correcta comunicación.
• Mejora la concentración, la memorización y la capacidad de aprendizaje.
• Mejora el desarrollo de habilidades sociales y de las relaciones interpersonales.
• Aumenta la satisfacción en el ambiento laboral.
• Reduce el absentismo y enfermedades laborales.
• Mejora la gestión emocional.

 

Mindfulness

Metodología:

La metodología utilizada en el desarrollo de esta formación es principalmente vivencial. Se desarrolla a través de sesiones grupales mediante el aprendizaje de las bases teóricas del Mindfulness y la práctica de la Atención Plena a través de diferentes ejercicios donde se integran los conocimientos de forma experiencial.
Todas las dinámicas propuestas están orientadas al análisis individual y grupal, fomentando la participación en las mismas desde la libertad de elegir el nivel de implicación personal (acción/omisión), bajo la premisa de “Darse Cuenta “y del “Compromiso” a través de la auto-observación desde dónde se realizan esas elecciones.

 

 

Cada colectivo tiene sus particularidades por lo que en cada Actividad Formativa que realizo intento dar respuesta a las necesidades específicas que cada empresa me plantea.

Si consideras que esta formación puede ser de utilidad para tu empresa puedes ponerte en contacto y solicitar una formación a medida, a través del teléfono 617 85 62 95 o por correo electrónico ino@inesballesteros.es.

 

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