por Inés Ballesteros | Talleres |
El Arte de Crecer en Pareja.
Colaboración con OM Psicología.
Este ciclo consta de una serie de Talleres dirigidos a las parejas que sientan interés en conocer, reforzar, mejorar, y sobre todo quieran seguir Creciendo en pareja.
El trabajo terapéutico con parejas pone de manifiesto inquietudes comunes, temores, dificultades y potencialidades que forman parte del binomio yo-tu/tu-yo que generan desencuentros entre dos personas entendidos de manera negativa. Sin embargo esos desencuentros son oportunidades para ampliar miras, flexibilizar posicionamientos, ampliar la escucha, aumentar el conocimiento si disponemos de herramientas para ello.
Es bajo esta premisa baja la que surge la iniciativa del este ciclo de talleres, que de manera creativa, lúdica, dinámica y cómplice acompaña a las parejas en su proceso de crecimiento.
por Inés Ballesteros | PsicoBlog |
El camino para sanar necesita incluir el «perdón» por lo que hicimos o dejamos de hacer para poder avanzar.
No nos damos cuenta de la carga que llevamos, notamos el peso de las preocupaciones,de las obligaciones que nos imponen y las que nos imponemos, de los sentimientos dolorosos, y sin embargo no paramos para aliviar la carga.
Hoy quiero compartir una experiencia con una paciente, que empieza a sanar, que ha recorrido con paso lento el camino que la aleja del sufrimiento,y aunque ha sido dolorosa la andadura hoy me mira y me dice «estoy mejor». (más…)
por Inés Ballesteros | Formación |
Este taller, elaborado en colaboración con OM Psicología, se enfoca al cuidado del profesional (de cualquier tipo), entendiendo que gran parte de su malestar es consecuencia de una falta de auto-cuidado, más allá de que las condiciones laborales no sean las más favorables.
Podemos responsabilizar a superiores, subordinados y cargos intermedios de lo mal que estamos en el desempeño de la actividad profesional, sin embargo ¿qué hacemos para cuidarnos y minimizar los daño?, ¿somos conscientes de cómo disminuir el malestar que me genera mi puesto, la carga de trabajo, ¿cómo gestiono mi malestar emocional?…
Partimos de la necesidad de Darnos Cuenta como anclaje fundamental para empezar a minimizar daños, disminuir sentimientos negativos, potenciar fortalezas y sobre todo ser responsables de no contribuir a aumentar el desgaste personal.
He trabajado para terceros y por cuenta propia, me he quejado, he puesto la mirada fuera, he boicoteado situaciones hasta que un día me di cuenta de que nada de todo aquello me reportaba mayor bienestar, por el contrario el desgaste era mayor.
Mi experiencia de poner en práctica las herramientas que se dan a conocer en este taller contribuyó a mejorar mi calidad de vida no solo profesional, sino lo más importante personal.
Este taller va dirigido no solo a empresas que muestran interés por mejorar las condiciones laborales de sus equipos de trabajo, sino a todas aquellas personas que se identifiquen con estas situaciones y quieren introducir cambios en su manera de gestionarlas.
Nuestro Objetivo: favorecer el auto cuidado del profesional para mejorar su bienestar en la empresa, proporcionando herramientas de auto-conocimiento, toma de conciencia y gestión emocional que podrá poner en práctica en su puesto de trabajo y en su vida personal.
por Inés Ballesteros | PsicoBlog |
La dependencia emocional: ¿Qué hacer cuando por temor a ser abandonados renunciamos a quienes somos?, ¿Qué hacer, cuando para sentirnos amados priorizamos las necesidades de nuestra pareja frente a la nuestras? y todo ello para finalmente descubrirnos un día que a pesar de tanta renuncia finalmente llega la soledad.
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