CORAZA EMOCIONAL: Ansiedad, Angustia y Depresión. Inés Ballesteros.
Creamos una armadura para defendernos del mundo y se convierte en un muro que nos aleja de él.
EL PERDÓN: Yo me perdono…
El camino para sanar necesita incluir el «perdón» por lo que hicimos o dejamos de hacer para poder avanzar.
No nos damos cuenta de la carga que llevamos, notamos el peso de las preocupaciones,de las obligaciones que nos imponen y las que nos imponemos, de los sentimientos dolorosos, y sin embargo no paramos para aliviar la carga.
Hoy quiero compartir una experiencia con una paciente, que empieza a sanar, que ha recorrido con paso lento el camino que la aleja del sufrimiento,y aunque ha sido dolorosa la andadura hoy me mira y me dice «estoy mejor». (más…)
Dependencia Emocional II: Al otro lado del muro.
La Dependencia Emocional : mendigando el amor negado.
Dependencia Emocional (I): Prostitución de emociones al servicio del amor.
La dependencia emocional: ¿Qué hacer cuando por temor a ser abandonados renunciamos a quienes somos?, ¿Qué hacer, cuando para sentirnos amados priorizamos las necesidades de nuestra pareja frente a la nuestras? y todo ello para finalmente descubrirnos un día que a pesar de tanta renuncia finalmente llega la soledad.
Mindfulness: cuando la mente despierta.
Sin parar, corre corre, aprovechando los tiempos hasta quedar exhaustos, planificando la vida para un mañana como si tuviéramos la certeza que va a llegar, cuando lo único cierto es el momento presente, eso aprendí con el Mindfulness como persona y como psicóloga. (más…)